Die wesentlichen Übungen der Meditation – Meditationsabend im Schweigen

Die Übungen der Meditation sind ein Weg, sich von den Belastungen des Lebens zu regenerieren, innere Ruhe und Halt zu finden. So wie bei jeder Sportart Übung und Geduld wichtig sind, gilt dies auch für die geistigen Übungen der Meditation.

Ablauf: 2 x 20 Minuten Meditation im Schweigen und Sitzen ( Stuhl oder Sitzkissen) im Wechsel mit leichter Bewegung/Gehen im Schweigen. Christa begleitet uns mit einer Einführung und Anleitungen für die einzelnen Übungen.

Ab 6.10.2025 im Vereinsheim – vierzehntägig

Wann: Montags von 19.30 bis 21.00 Uhr unter dem Dach des NaturFreunde Hauses. Zunächst sind die Termine 6.10., 20.10, 3.11., 17.11. und 1.12.2025 geplant.

Die Veranstaltung ist als offene Gruppe geplant, aber wegen des beschränkten Platzangebotes ist eine Anmeldung erforderlich.

Bitte bring warme, bequeme Kleidung an Bauch und Beinen mit. Gerne kannst Du auch eine eigenes Sitzkissen und eine Decke mitbringen. Stühle sind vorhanden.

Anmeldung bei Christa

Christa Lohr
Tel.: 740 516 27
E-Mail: christa.lohr@nfwt.de